Le Beau Début 5 février 2020, c’était un mercredi bien ordinaire. Mais pas pour moi. C’était la semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires. Pour la toute première fois, je nommais mes […]
Comment je m’en suis sortie pour vrai
La descente au creux des TCA est sinueuse, incalculable. Autant que la remontée. Ça prend pas mal de courage et, surtout, de bons appuis sur lesquels on peut rebondir après les rechutes.
Introspection : 10 idées à expérimenter pour mieux vivre avec soi-même
Si tu souhaites engager une amélioration de tes comportements automatiques et avancer dans un cheminement d’autocompassion et de connaissance de soi, ces idées sont pour toi !
Exercice qui fait du bien #3
Mon ego a été testé à plusieurs reprises cette semaine. Mais je me pardonne
Exercice qui fait du bien #39
Tel un mantra, répète dans ta tête ou à voix haute chaque énoncée au moins trois fois, tous les jours, jusqu’à ce que tu sentes qu’ils sont complètement acquis et intégrés en toi.
Mon corps dévoré
Cher corps, mon très cher corps
Ce serait bien maladroit d’amorcer cette missive sans excuses de ma part. J’ai pas pantoute été fine. Je ne prendrai pas tout le blâme, ça non. J’assume ma part de responsabilités. Mais pour le reste, on va s’le dire, je pointe du doigt les éléments externes auxquels j’ai été exposé.
Journée internationale sans régime
Ça commence souvent comme ça.
Un régime.
Pour perdre un peu de bedaine.
Pour affiner notre profil.
Pour se préparer pour l’été.
Beach body mon cul.
Exercice qui fait du bien #38
Suite à la venue au monde de mon premier enfant, j’ai entamé un projet que j’affectionne tout particulièrement, je note les beaux moments.
Exercice qui fait du bien #37
Dans quelques jours, ce sera Le Jour de la Terre. La première Journée de la Terre a eu lieu le 22 avril 1970. Aujourd’hui, plus d’un milliard de personnes dans 193 pays différents passent à l’action chaque année (1).
Ma participation au programme de recherche sur les troubles alimentaires
(…)
Les eyes contacts étaient rares. Je sentais une distance entre mon interlocutrice et moi. Elle me récitait de manière robotique les questions et enregistrait mes réponses dans son cahier. La rencontre prit une tournure plus lourde lorsqu’on aborda les questions au niveau de la santé mentale. Un froid chirurgical s’installa.