Exercice qui fait du bien # 30

On le sait déjà, nous sommes dans une société qui gravite à un rythme expéditif où la performance prime. On reçoit des messages répétés d’être plus en santé, plus doux.ce envers nous-mêmes, davantage ouverts aux autres, plus efficace au travail ou dans nos tâches à la maison, d’être plus présents avec les enfants, dans notre vie de couple, sans oublier les amis.es et de prendre du temps pour soi. Ça peut vite devenir essoufflant d’être constamment en quête de devenir la meilleure partie de nous-mêmes!

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