39
Rebâtir son estime
38
Noter les beaux moments
37
S'impliquer ensemble
36
Retirer de la fierté
35
Transformer son état par les mots
34
Instituer un safe space
33
Pratiquer la technique de l'ancrage
32
Oser faire un move
31
Se questionner 5 fois
30
Réviser ses exigences
29
Développer son esprit critique
28
Se libérer l'esprit
27
Créer une nouvelle tradition
26
Prendre rendez-vous avec soi-même
25
Faire front aux imprévues
24
Respecter ses limites
23
Choisir ses batailles
22
Se comprendre pour mieux communiquer
21
Se dépasser
20
Demander conseil
19
Faire ce qu'on aime
18
Prendre des mini vacances
17
Savoir se taire
16
Honorer son animal
15
Faire un reset
14
Lâcher son téléphone
13
Cesser de se comparer
12
Se donner le droit
11
Montrer l'exemple
10
Remarquer les signes
9
Nommer ses qualités
8
Filtrer ses réseaux
7
Ouvrir la fenêtre
6
Accomplir une tâche
5
Écouter sa chanson préférée
4
Emprunter un nouveau chemin
3
Lâcher son ego
2
Poser un acte de gentillesse
1
S'écrire une lettre d'amour