J’ai remarqué que, lorsque mes enfants écoutent une émission à caractère éducative, souvent, les mêmes mots vont être redis à plusieurs reprises dans le but qu’ils les intègrent bien à leur vocabulaire.

J’ai envie de te faire faire la même chose. Tel un mantra, répète dans ta tête ou à voix haute chaque énoncée au moins trois fois, tous les jours, jusqu’à ce que tu sentes qu’ils sont complètement acquis et intégrés en toi. Pour chaque phrase, imprègne-la dans ta tête et crois-y dur comme fer. L’œuvre fera son chemin à force de répétition.

• Je vaux le respect
• J’ai ma place
• J’ai de la valeur
• Je suis belle/je suis beau
• Je suis aimé.e

Bon exercice!